YOGYAKARTA, Jogjaaja.com – Program Diskusi Komunikasi Magister Universitas Gadjah Mada (Diskoma UGM) edisi ke-30 mengangkat tema “Healthy or Trendy? Pengaruh Komunikasi Kesehatan terhadap Lifestyle Generasi Muda” sebagai respons atas derasnya arus informasi kesehatan yang beredar di media sosial. Kegiatan yang berlangsung secara luring di Auditorium Mandiri FISIPOL UGM, Sabtu (6/6/2026), menghadirkan dosen senior Departemen Ilmu Komunikasi UGM Prof. Dr. Ana Nadhya Abrar, M.E.S., serta praktisi kesehatan dan influencer kesehatan dr. Rianti Maharani, M.Si., FINEM, AIFO-K.Ketua Diskoma, Debbie Pradhita, mengatakan penyelenggaraan edisi ke-30 ini bertujuan mendekatkan pengetahuan kesehatan kepada masyarakat melalui pendekatan komunikasi yang lebih mudah dipahami. Menurutnya, berbagai gagasan akademik perlu diterjemahkan ke dalam bahasa yang dekat dengan kehidupan sehari-hari agar mampu memberikan dampak nyata.Kegiatan yang mengusung tema besar “Voice of Health: Speak Healthy, Spread Impact” tersebut terdiri dari tiga rangkaian utama, yakni pameran poster ilmiah Communication Highlight &amp; Poster Exhibition, seminar komunikasi kesehatan, dan pelatihan penulisan artikel populer. Seluruh rangkaian dirancang untuk memperkuat literasi kesehatan sekaligus kemampuan komunikasi publik.Perwakilan Program Studi Magister Ilmu Komunikasi UGM, Pratiwi Utami, Ph.D., menilai komunikasi kesehatan menjadi isu yang semakin penting pascapandemi COVID-19. Ia menjelaskan bahwa pandemi telah membuka mata banyak pihak tentang pentingnya penyampaian pesan kesehatan yang efektif sekaligus menjadi momentum untuk melawan penyebaran hoaks di ruang digital.Selain itu, Pratiwi menyoroti kolaborasi lintas jenjang pendidikan dalam penyelenggaraan Diskoma edisi ke-30, mulai dari mahasiswa sarjana hingga doktoral. Menurutnya, keterlibatan berbagai kalangan akademik menjadi langkah penting dalam menciptakan ruang diskusi yang inklusif dan produktif.Dalam paparannya, Prof. Ana Nadhya Abrar atau yang akrab disapa Bang Abrar mengungkapkan kekhawatirannya terhadap kondisi Generasi Z yang berpotensi menjadi generasi pertama yang mengalami penurunan kapasitas kognitif. Fenomena tersebut, kata dia, berkaitan erat dengan meningkatnya kasus brain rot akibat tingginya durasi penggunaan media sosial dan perangkat digital.Bang Abrar menjelaskan bahwa pola kecanduan media sosial dipengaruhi oleh pelepasan hormon dopamin yang membuat pengguna terus mencari stimulasi baru. Situasi itu diperkuat oleh algoritma platform digital yang mendorong polarisasi, menurunkan kemampuan berpikir kritis, serta membuat pengguna semakin sulit melepaskan diri dari pengaruh media sosial.Berdasarkan hasil riset yang dilakukan terhadap mahasiswa, Bang Abrar menemukan bahwa media sosial memiliki pengaruh besar terhadap perubahan perilaku generasi muda, meskipun sering kali hanya bersifat permukaan. “Yang paling penting saat ini adalah Generasi Z memiliki otoritas diri. Karena media sosial sekarang mampu mengontrol dan mengawasi penggunanya, Generasi Z memerlukan kesadaran atas otoritas akan dirinya,” tegasnya.<figure class="image"><img src="https://ik.trn.asia/uploads/2026/06/1781071801167.jpeg"></figure>Sementara itu, dr. Rianti Maharani menilai tantangan komunikasi kesehatan saat ini bukan lagi kekurangan informasi, melainkan kelebihan informasi yang sulit diverifikasi. Menurutnya, media sosial memiliki peran besar dalam membentuk persepsi dan perilaku generasi muda melalui algoritma yang secara tidak langsung memengaruhi pilihan gaya hidup.Ia menjelaskan bahwa perubahan gaya hidup sehat tidak terjadi secara instan, melainkan melalui enam tahapan, mulai dari pengetahuan, sikap, niat, tindakan, kebiasaan, hingga akhirnya menjadi gaya hidup. Proses tersebut, kata dia, membutuhkan konsistensi setidaknya selama 90 hari agar dapat tertanam menjadi kebiasaan yang berkelanjutan.“Cara untuk meyakinkan orang lain adalah dengan meyakinkan diri sendiri terlebih dahulu, oleh sebab itu saya menambah kompetensi yaitu dengan melanjutkan pendidikan hingga studi doktoral di FK-KMK UGM untuk memberikan informasi kesehatan kepada orang lain,” ujar dr. Rianti. Ia pun menutup paparannya dengan pesan sederhana namun kuat, yakni “Small habits, big impact. Perubahan kecil yang berkelanjutan.”Antusiasme peserta terlihat dari berbagai pertanyaan yang muncul selama sesi diskusi, mulai dari fenomena slacktivism, strategi dopamine detox, pentingnya kualitas tidur, hingga bahaya self-diagnosis. Seminar yang dihadiri lebih dari 85 peserta dari berbagai institusi kesehatan, akademisi, pelajar, mahasiswa, dan alumni UGM itu menegaskan pentingnya ruang dialog antara akademisi, tenaga kesehatan, dan masyarakat. Melalui Diskoma edisi ke-30, para narasumber sepakat bahwa di tengah banjir informasi kesehatan, generasi muda membutuhkan kemampuan berpikir kritis dan kesadaran diri untuk membedakan mana gaya hidup yang benar-benar sehat dan mana yang sekadar mengikuti tren. (*)

 Sesi Foto bersama dengan narasumber Prof. Dr. Ana Nadhya Abrar, M.E.S., dan dr. Rianti
Maharani, M.Si., dalam Diskoma edisi ke-30 yang digelar secara offline di Auditorium Lt.4 FISIPOL
UGM

WhatsApp Image 2026-06-10 at 11.42.08.jpeg

 Sesi Foto bersama dengan narasumber Prof. Dr. Ana Nadhya Abrar, M.E.S., dan dr. Rianti Maharani, M.Si., dalam Diskoma edisi ke-30 yang digelar secara offline di Auditorium Lt.4 FISIPOL UGM

Diskoma UGM menyoroti pengaruh media sosial terhadap gaya hidup sehat Gen Z serta pentingnya literasi kesehatan dan kesadaran diri di era digital.

Diskoma UGM Soroti Dampak Media Sosial pada Gaya Hidup Sehat Gen Z