SAAT puasa Ramadan setiap orang yang menjalaninya diwajibkan untuk menahan haus dana lapar selama kurang lebih 12 jam sehari.Hal ini menyebabkan mulut mengalami kekeringan karena tidak ada asupan yang masuk dan tentunya produksi air liur menjadi berkurang.Kekosongan tersebut mengakibatkan banyak bakteri yang berkembang di mulut dan akhirnya membuat bau mulut menjadi tidak sedap.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://jogjaaja.com/read/ppatk-tak-menjamin-uang-korban-kasus-investasi-ilegal-binomo-kembali">PPATK Tak Menjamin Uang Korban Kasus Investasi Ilegal Binomo Kembali</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://jogjaaja.com/read/tips-memilih-makanan-sahur-agar-tidak-lemas-saat-puasa">Tips Memilih Makanan Sahur Agar Tidak Lemas Saat Puasa</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://jogjaaja.com/read/raih-sakip-berpredikat-aa-pemda-diy-bantu-susun-acuan-manajemen-pemerintahan">Raih SAKIP Berpredikat AA, Pemda DIY Bantu Susun Acuan Manajemen Pemerintahan</a></li></ul>Akibat lainya puasa menjadi tak nyaman. Nah kalau sudah begini bagaimana cara mengatasinya?Ada sejumlah cara yang dapat digunakan untuk mengatasi bau mulut saat puasa. Simak penjelasannya sebagai berikut!Sikat gigi setelah sahurCara pertama pertama untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan menyikat gigi setelah sahur dengan pasta gigi atau siwak. &nbsp;Dijelaskan oleh Isna Ansory, Lc, MA dalam bukunya Pembatal Puasa Ramadhan dan Konsekuensinya, bersiwak atau menggosok gigi dapat menghilangkan bau mulut yang menjadi tanda seseorang sedang berpuasa.Hindari Makanan Berbau KhasSelanjutnya, hindari makanan dengan bau yang khas saat sahur seperti, petai dan jengkol. Kedua makanan tersebut dapat memperburuk masalah bau mulut.Makan Sayur dan BuahPada saat sahur lebih disarakan untuk mengkonsumsi sayur dan buah yang memiliki banyak kandungan air. Hal ini karena mengonsumsi buah dengan kandungan air yang tinggi dapat menambah gula dan mengembalikan energi saat puasa.Banyak Minum AirMinum banyak air putih pada saat sahur dan berbuka juga dapat digunakan sebagai salah satu cara mengurangi bau mulut saat puasa.Melansir dari beberapa sumber mengatakan bahwa munculnya bau mulut bukan hanya dikarenakan oleh makanan, akan tetapi juga berpengaruh dari seberapa banyak asupan air yang ada pada tubuh. Semakin sedikit mengkonsumsi air putih mukosa dalam mulut dapat semakin kering.Bersihkan lidahCara selanjutnya ialah dengan membersihkan lidah setelah makan. Jika tidak dibersihkan lidah bisa menjadi sarang bakteri yang menyebabkan bau mulut.Untuk membersihkan lidah sendiri caranya cukup mudah, tidak perlu menggunakan pasta gigi atau sejenisnya, cukup dengan pembersih lidah higienis saja sudah cukup.Berkumur Pakai MouthwashBerkumur menggunakan mouthwash juga dapatmenjadi pilihan mengatasi bau mulut.Ada baiknya jika menggunakan mouthwash yang tidak memiliki kandungan alcohol dan memastikan jenis obat kumur yang digunakan dapat membunuh bakteri dengan keseluruhan.Semua cara diatas dapat dilakukan secara berkala dan disesuaikan dengan kebutuhan diri masing-masing.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://jogjaaja.com/read/tren-tahunan-dari-mana-tradisi-april-mop-sebenarnya">Tren Tahunan, Dari Mana Tradisi April Mop Sebenarnya?</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://jogjaaja.com/read/tanpa-jeda-iklan-ini-cara-download-video-dengan-you-tube-vanced">Tanpa Jeda Iklan, Ini Cara Download Video dengan YouTube Vanced</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://jogjaaja.com/read/ini-dia-cara-rahasia-agar-akun-tik-tok-mendapat-centang-biru-sebagai-akun-verified-resmi">Ini Dia, Cara Rahasia Agar Akun TikTok Mendapat Centang Biru Sebagai Akun Verified Resmi</a></li></ul>Nah, jadi tidak perlu khawatir lagi dengan bau mulut dan jalani ibadah puasamu dengan nyaman. (*)&nbsp;

Screenshot_2022-04-07-03-45-26-84.jpg

Bau mulut membuat puasa menjadi tidak nyaman

Ada sejumlah cara yang dapat digunakan untuk mengatasi bau mulut saat puasa. Simak penjelasannya sebagai berikut! 

Lebih Nyaman, Begini Cara Jitu Usir Bau Mulut Saat Puasa