YOGYA, Jogjaaja.com - Rumah Sakit (RS) Pratama Kota Yogyakarta akan membuka kelas yoga bagi ibu hamil atau prenatal yoga. Kelas tersebut akan dibuka pada tanggal 20 Januari 2023 mendatang pada pukul 09:00 WIB di ruang diklat lantai lima RS Pratama.Bagian Promosi Kesehatan RS Pratama Kota Yogyakarta, Novia Dwi Sri Astuti mengatakan layanan ini bisa diakses masyarakat Kota Yogyakarta dan masyarakat diluar Kota Yogyakarta secara gratis.Meski begitu ada beberapa persyaratan yang harus dilakukan ketika ingin mengikuti kelas yoga ini. Persyaratan tersebut seperti hasil USG kehamilan baik, usia kehamilan minimal 24 minggu, kondisi ibu harus dalam keadaan sehat, riwayat kehamilan sebelumnya baik, dan berdasarkan hasil pemeriksaan dokter atau bidan dikatakan tidak beresiko pendarahan atau keguguran, serta membawa buku KIA."Untuk kelas yoga ini kami batasi maksimal 15 orang, sekali pertemuan kurang lebih 1,5 jam," bebernya ketika dihubungi, Senin (09/01/2023).Berbagai fasilitas yang didapat ketika mengikuti kelas ini seperti telah disediakannya matras, pengecekkan detak jantung janin (DJJ), pengecekkan tekanan darah, serta mendapatkan pengarahan dari penyuluh terkait manfaat mengikuti kelas yoga tersebut.Sebagai informasi, RS Pratama Kota Yogyakarta sudah sejak tahun 2021 membuka kelas ibu hamil, dan setiap pertemuan kuota kelas tersebut selalu terpenuhi. Bagi masyarakat yang berminat bisa mendaftar melalui link https://s.id/pendaftaranyogaibuhamilRSPratamaYK, atau melalui aplikasi pesan singkat WhatsApp di nomor 082123416868.Novia menjelaskan yoga hamil merupakan salah satu kelas ibu hamil yang bisa diikuti oleh para ibu hamil. "Yoga hamil sangat bermanfaat seperti membantu mengurangi keluhan saat kehamilan dan menjalin ikatan mendalam dengan buah hati," ungkapnya.Kelas yoga ibu hamil tersebut selain bertujuan untuk memberikan pengetahuan yang benar kepada ibu hamil tentang kehamilan dan proses persalinan, juga mempersiapkan secara mental dan fisik."Ini adalah salah satu bentuk olahraga yang memang direkomendasikan baik untuk melatih fisik juga emosi para ibu yang dalam kehamilannya mengalami banyak perubahan secara hormonal dan emosional," jelasnya.Dan melalui yoga hamil ini, lanjutnya, dapat membantu melatih pernafasan ibu hamil, sehingga proses persalinan akan menjadi lebih tenang, mudah dan lancar.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://jogjaaja.com/read/empat-produk-gadget-buatan-apple-ini-tutup-usia-di-awal-2023">Empat Produk Gadget Buatan Apple ini 'Tutup Usia' di Awal 2023</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://jogjaaja.com/read/waspada-hiposmia-jadi-gejala-baru-covid-19-begini-penjelasan-pakar">Waspada Hiposmia Jadi Gejala Baru Covid-19, Begini Penjelasan Pakar</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://jogjaaja.com/read/pulang-liburan-akhir-tahun-yuk-periksa-ulang-mobil-agar-ter-jaga-performanya">Pulang Liburan Akhir Tahun, Yuk? Periksa Ulang Mobil Agar TerJaga Performanya</a></li></ul>“Gerakan yoga didesain untuk mengakomodasi perubahan-perubahan yang terjadi pada ibu hamil, hingga melatih otot sekitar panggul dan dipersiapkan untuk memperlancar persalinan," jelasnya. (*)&nbsp;

RS Pratama.jpg

RS Pratama Yogyakarta menyediakan fasailitas Yoga /Humas Pemkot Yogyakarta

YOGYA, Jogjaaja.com - Rumah Sakit (RS) Pratama Kota Yogyakarta akan membuka kelas yoga bagi ibu hamil atau prenatal yoga. Kelas tersebut akan dibuka pada tangga

RS Pratama Buka Kelas Prenatal Yoga